Los científicos advierten de un posible efecto desconocido de un suplemento popular de vitamina D
Un nuevo estudio académico sugiere que los suplementos de vitamina D en forma D2 (ergocalciferol), utilizados por millones de personas en todo el mundo, podrían tener un efecto secundario hasta ahora desconocido sobre la función inmunitaria. El estudio, accesible a través de ScienceDaily, se basa en experimentos realizados en ratones.
La investigación fue dirigida por la Universidad de Surrey en el Reino Unido. El coautor, profesor Colin Smith, de ciencias de la nutrición, resumió el resultado: 'En ratones a los que se administró suplementación con D2 a dosis altas, observamos una reducción pequeña pero estadísticamente significativa en la función de las células T reguladoras que orquestan las respuestas inmunitarias. En los ratones que recibieron la misma dosis de D3 no se observó tal efecto.'
La suplementación con vitamina D existe en dos formas principales: D2 (ergocalciferol) de origen vegetal y D3 (colecalciferol) de origen animal o producida a partir de liquen. La investigación clínica ha demostrado desde hace tiempo que la D3 eleva los niveles séricos de vitamina D de forma más eficaz que la D2, pero los efectos diferenciales sobre la función inmunitaria entre las dos formas son un tema de investigación más reciente.
En términos metodológicos, el estudio siguió a 60 ratones durante ocho semanas en tres grupos: control, D2 a dosis alta y D3 a dosis alta. Los resultados se publicaron en Frontiers in Immunology el 22 de mayo de 2026. Los autores subrayan que se trata de un modelo animal; no pueden extraerse conclusiones definitivas para la suplementación humana sin ensayos clínicos.
El endocrinólogo de la Yale School of Medicine Dr. Karl Insogna, en un comentario independiente, declaró: 'Se trata de un estudio animal muy pequeño; no se puede asumir que el mismo efecto se produzca en el sistema inmunitario humano. Pero reconsiderar la preferencia por la D2 es un debate útil.'
Las directrices actuales de los Institutos Nacionales de Salud (NIH) de EE. UU. indican que los efectos sanitarios de los suplementos de D2 y D3 son ampliamente similares. Los NIH recuerdan que la D2 también se utiliza a dosis prescritas para tratar la osteomalacia y la osteoporosis; no se recomienda cambiar la dosis sin supervisión clínica.
En el Reino Unido, los suplementos de D2 los prefieren habitualmente los consumidores veganos. El documento de posición de la Vegan Society señala: 'La D2 puede considerarse una opción adecuada para la salud inmunitaria y ósea en personas veganas adultas.' La sociedad indicó que los nuevos hallazgos deberían confirmarse mediante investigación clínica.
En cuanto al coste, los suplementos de D2 son más baratos al por mayor que los de D3. El NHS había preferido la D2 para los presupuestos hospitalarios en años anteriores, antes de pasar a la D3 en línea con las pruebas clínicas de eficacia recientes. El coste anual adicional de esa decisión se había estimado en aproximadamente 14 millones de libras.
Un comentario independiente de la Universidad de Surrey lo aportó la profesora Susan Lanham-New. Su propio estudio clínico de 2024 había encontrado que 'la D2 y la D3 muestran diferencias significativas en sus efectos sobre los niveles séricos de 25-hidroxi vitamina D.' El nuevo modelo animal podría aportar una explicación mecanística a ese hallazgo clínico.
¿Qué se recomienda a los consumidores? Los NIH y el Servicio Nacional de Salud del Reino Unido (NHS) aconsejan: 'Consulte con su profesional sanitario antes de cambiar su régimen actual de vitamina D.' El mensaje principal no es alarmar, sino fomentar una revisión individualizada de la dosis y la forma. Este artículo es información general; las decisiones individuales de suplementación vitamínica deben discutirse con su médico o dietista.